Групове відновлення: психологічна підтримка у центрах «ЯМаріуполь»

Команда мера Маріуполя звертає увагу на психологічний та емоційний стан маріупольців. У центрах «ЯМаріуполь» проходять не тільки персональні сесії з психологами, а ще й групові заняття. Завдяки допомозі такого роду наші земляки значно краще себе почувають та знаходять в собі внутрішні сили для життя. На тренінгах зі спеціалістами маріупольці об'єднуються, долають психологічні бар’єри та відкриваються новому. 

Так, у Івано-Франківську, на одній з таких зустрічей, за допомогою арт-коучингових технік та метафоричних карток – маріупольці розглянули свої сильні та слабкі сторони, виявили страхи, які заважають їхньому розвитку. А ще – розробили нові стратегії для досягнення цілей. 

У Вінниці учасники групового заняття поговорили про тривогу та депресію, яка може бути підсилена харчовими помилками. Маріупольці ознайомились із цією темою та дізнались про вплив нашого харчування на фізичний та емоційний стан. В рамках заходу ще й готували. 

Серед учасників була і маріупольчанка Зоя: «Я взяла участь у цікавому майстер-класі для дорослих з приготування здорової їжі. Це можливість не лише відчути себе кухарями, а й скуштувати смачну та корисну їжу». 

Також у Вінниці проводяться й арт-терапевтичні майстер-класи з чаюванням за методикою боротьби зі стресом 5-4-3-2-1, де задіюються всі системи чуття.

«Власноруч виготовлена свічка з побажанням для найріднішої людини стає приємним бонусом від групового психологічного заняття», – зауважує психологиня «ЯМаріуполь. Вінниця» Галина.

У Тернополі завдяки творчим психологічним груповим заняттям учасники разом вибудовують психологічний фундамент. 

У пошуках власних ресурсів разом з псохологинею тернопільського центру «ЯМаріуполь» маріупольці досліджують психологічні опори. Міркування та аналіз життєвих ситуацій разом з фахівцем піднімає бойовий дух маріупольчанок. 

Щотижня в Хмельницькому проходять групові заняття за різними напрямками: арт-терапії, нейрографіка, психологічні зустрічі. Нещодавно маріупольчанки відвідали арт-терапевтичне заняття «Насипна мандала крупами». 

«На арт-терапевтичному занятті «висипали» ресурсні мандали, в яких шукали власну точку опори. Завдяки вправі отримали корисну та дієву техніку у наш складний час», - розповідає  психологиня центру Леся.

Разом з фахівцями турбуємось про психологічне здоров'я маріупольців та відновлюємо їх ресурс.