Групове заняття: Тілесно-орієнтована група

На цьому занятті досліджували, як тіло реагує на складні відчуття та переживання, і вчилися допомагати йому через усвідомлення та рух.

Що робили?
🔹 Прислухалися до власного тіла, досліджували його реакції на стрес та емоційні переживання.
🔹 Використовували метафоричні асоціативні карти (МАК) для візуалізації внутрішніх станів та пошуку ресурсів.
🔹 Працювали з тілесними симптомами, які можуть "зберігати" емоції.
🔹 Завершили заняття руховою активністю та дихальними практиками, щоб звільнити напругу та наповнитися енергією.

Це був важливий крок до кращого розуміння свого тіла та емоційного стану.

Цей захід є частиною масштабної ініціативи благодійного фонду "Я-Маріуполь" в рамках Допомога ВПО в Західному регіоні через місцеві партнерства Благодійний фонд «Крила надії» за підтримки Ministerstvo vnitra Чехії та програми "Допомога на місці"