Тренінг: Тілесноорієнтована терапія 

Наше тіло — це важливий інструмент для розуміння власних емоцій і стану. На тренінгу ми досліджували, як через рух, дихання та творчість можна знайти баланс і гармонію.

Що відбувалося під час заняття?
✅ Оцінили свій фізичний стан та рівень напруги.
✅ Виконали рухові вправи під музичний супровід, що допомогло розслабитися та налаштуватися на процес.
✅ Попрацювали з дихальними практиками для відновлення внутрішньої рівноваги.
✅ Використали арт-терапевтичні техніки для вираження емоцій через малювання відчуттів у тілі.
✅ Відчули кордони свого тіла та дослідили способи взаємодії з оточенням.
✅ Спостерігали, як змінюється самопочуття під час комунікації з різними особистостями.
✅ Провели фінальну оцінку свого стану — як почувається тіло після всіх практик.

Тілесноорієнтована терапія допомагає краще відчувати себе, розуміти свої емоції та налагоджувати гармонійні стосунки з оточенням.

Проєкт втілюється БФ «ЯМАРІУПОЛЬ» в межах програми Допомога ВПО в Західному регіоні через місцеві партнерства Благодійний фонд «Крила надії» за підтримки Ministerstvo vnitra Чехії та програми «Допомога на місці»