Профілактика емоційного вигорання

Сьогодні ми провели важливу групову роботу, де учасники дізналися про емоційне вигорання, його причини та наслідки для здоров'я.

Що обговорювали?

• Розглянули ознаки емоційного вигорання та фактори ризику в житті та професії.

• Вивчили методи саморегуляції, техніки зниження стресу та відновлення емоційної енергії.

• Навчились релаксації, медитації та створенню здорових меж для підтримки психічного здоров'я.

Учасники отримали корисні інструменти для збереження емоційного балансу та профілактики вигорання.

Цей захід є частиною масштабної ініціативи благодійного фонду "Я-Маріуполь" в рамках Допомога ВПО в Західному регіоні через місцеві партнерства Благодійний фонд «Крила надії» за підтримки Ministerstvo vnitra Чехії та програми "Допомога на місці".